Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 86,27g | Eiw: 184,10g | Kohlh: 202,67g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лента Филе Горбуши. Mittagessen: Болгарский Перец, Табрис Пельмени с Индейкой, Помидорка Кетчуп Томатный. Abendessen: Яшкино Печенье Овсяное, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
yuliyu sizonova's Gewichtsverlauf
|