Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 31,21g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Jus Jeruk, Kering Kentang, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Sonstiges: Greenco Jamur Enoki, Seblak, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ajeng@amanda@'s Gewichtsverlauf
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