Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Züber Original Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Kefir, Armut. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Milka Sütlü Çikolata, Toblerone Toblerone, Çay (Demlenmiş), Latte Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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