Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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56,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1361 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 217,81g.
Frühstück: Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Rode Bessen, Granen Puree (Warm), Alpro Soya Amandelmelk, Koffie. Mittagessen: Aardbeien, Vache Bleue Gefermenteerde Lactosevrije Magere Melk, Koffie Cake. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pladijs, Ringis Wokgroenten. Snacks/Sonstiges: Lipton Rozenbottel, Sou Pro Sojadessert, Gedroogde Abrikozen, Watermeloen. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, oefenen Nederlands - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Heerlijk granen puree met verse rode bessen. Dat zal ook goed zijn met
Kellogg's Special K HOT 3 Granen. Ik lust fruit en groenten en die zijn ook gezond.
19 Apr 15 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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