Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 81,72g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Delikate Serek Wiejski Delikate, Mieszko Michaszki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Pomidory, Żółtko, Chleb Włoski, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Abendessen: Ogórek (Obrany), Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Sonstiges: Delicata Kaszka Śmietankowa, Herbata z Cukrem i Cytryną, Pomidory, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
|