Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
|
61,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Омлет или Яичница. Mittagessen: Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Морковь, Репа, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Зеленика Клубника, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Protein Rex Брауни Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Harsa90's Gewichtsverlauf
|