Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: Ceviz, Kuru Yaban Mersini, Kuru Erik, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Mandalina, Hurma. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt, Makarna, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates, Taze Fasulye, Lahana Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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