Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2009
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1249 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: water, splenda, coffee. Mittagessen: peeled baby carrots fresh 1, honey mesquite smoked turkey plantation, oroweat 100% whole wheat, iceburg lettuce, tomato, mustard, water. Abendessen: water, Rancheros Refried Pinto Beans, Mild Chunky Salsa Great Value, spanish rice mahatma, taco salad shell azteca, tomatoe, lettuce, taco seasoning mix great value, ground turkey. Snacks/Sonstiges: Premium Chunk White Turkey in water, kellog's special k, creamy peanut butter great value, water, 1/2% Lowfat Milk. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Wii My Fitness Coach - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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