Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: J.D. Gross Privat Schokolatiers, Alpro Barista Hafer, Огурец (с Кожурой), Schärdinger Pizzakäse, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Яйцо, Ein Gutes Stück Heimat Bio Bergbauern Naturjoghurt 1% Fett, TRS Reis Mehl. Mittagessen: Кешью, Alpro Barista Hafer, Сырники по своему. Abendessen: Шампиньоны, Schärdinger Pizzakäse, Лук, Zurück Zum Ursprung Hafermark, Яйцо, Vemondo NO MILK HAFER. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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