Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Mittagessen: NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Шашлык из Мяса Птицы. Abendessen: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|