Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Soğan veya Taze Soğan, Ceviz, Ünal Manyas Peyniri, Roka (Roket), Domatesler, Yeşil Zeytin, Yulaf Tost. Mittagessen: Kurutulmuş Bütün Susam, Kuru İncir. Abendessen: Patates Salatası, Ünal Manyas Peyniri. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sennur0050's Gewichtsverlauf
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