Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 425,66g.
Frühstück: Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Pepino (Pelado), Lechuga, los Alerces los Alerces Yoghurt Platano, Plátano, Bilz Bilz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Jumbo Pan Hallulla. Abendessen: Huevo, Plátano, los Alerces los Alerces Yoghurt Platano, San Jorge Paté Sabor Ternera, Champiñones, San Jorge Churrasco de Vacuno, Calo Queso Gauda, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Panda Lyn Naranja, Fruna Mustang Alegre, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Mejillones, Arroz Blanco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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