Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 139,78g.
Frühstück: Макароны или Лапша с Сыром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтика Пиво. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Творог 9%. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Snezhkapro's Gewichtsverlauf
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