Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
|
78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 361,19g.
Frühstück: Leche, Bimbo Tostadas Integrales, Tortilla de Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Snapple Melon Berry 100% Juiced!, Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Abendessen: Galletas de Soda, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Snapple Melon Berry 100% Juiced!, Champiñones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Crepe. Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla, Nutella Chocolate, Waffle Sencillo, Té Endulzados con Azúcar, Manzana, Caramelos de Chocolate Semidulces. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ripolld's Gewichtsverlauf
|