Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Железнодорожник Молоко Нежа, Железнодорожник Молоко Нежа, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Maxler Мицеллярный Казеин, Каравай Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Провансаль Майонез. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Яйцо, Maxler Мицеллярный Казеин, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|