|
28,3% de masse graisseuse, 48,7% d’eau et 38,5% de muscles).
IMC de 24,2 (22 < x < 27).
IMG de 24,06 (15 < x < 20).
|
69,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 83,69g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Monoprix Bâtonnets de Surimi , Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Sel de Mer, Poivre Noir. Mittagessen: Monoprix Cocktail Gourmand Amandes Noisettes, Ligne et Protéines Entremets Poire Belle Hélène. Abendessen: Monoprix Jambon Cuit Supérieur , Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Brocolis en Fleurettes. Snacks/Sonstiges: Monoprix Bâtonnets de Surimi , Eau de Robinet, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Marche A/R vers La Poste Gobelins - 11 Minuten, Marche de presque 5 kilomètres dans Paris le 20/11/2023 - 51 Minuten, A/R vers Boulangerie Morisseau (agrémentée) - 9 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|