Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3376 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 178,30g | Kohlh: 464,76g.
Frühstück: Bistec de Res, Azúcar, Chicharrón Prensado, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Ricolino Pecositas, Ricolino Bubulubu Mini, Tamborines Tamborines, Ricolino Kranky, Bimbo Bocadin, Gamesa Emperador Chocolate. Mittagessen: Miguelito Miguelito Uva, Sandía, Budín, Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ con Miel, Pechuga de Pollo sin Piel, La Huerta Guarnición de Verduras, Kaporo Aceite de Cacahuate, Verde Valle Arroz Blanco, Maizena Maizena. Abendessen: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Helado Sabor Brownie, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Zarzamora, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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