Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 32,78g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya. Abendessen: Gula Pasir, Jeruk, SuperIndo Kerupuk Ikan , Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Blewah Melon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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