Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, FITKIT Wellnut Crispy, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Помело, Яйцо, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|