Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
83,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 57,93g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 138,94g.
Frühstück: Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта, Solvie Protein Cookies Соленая Карамель. Mittagessen: Ашан Рыба Запечённая , ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Костный Бульон, Кальве Майонез Легкий, Heinz Терияки Соус , Delicados Тортилья, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Крабовый Салат без Заправки. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paaak95's Gewichtsverlauf
|