Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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137,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 140,54g | Eiw: 157,33g | Kohlh: 330,18g.
Frühstück: Pace Picante Medium Salsa, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Butter (Salted) , Egg, Milk (Nonfat) , Onions , Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham, Mushrooms , Bacon, Daisy Sour Cream, Green Peppers , Kroger Traditional Salsa (Medium). Abendessen: Daisy Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Don Pablo's Chicken and Steak Fajitas, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Apples , Banana, Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half. mehr...
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4219 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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