|
-100
|
84,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 200,07g.
Frühstück: Кофе, Ciko Семечки Белые, Макси Чиабата Пшеничная, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Вологодское Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Холодушка Заливное Чахохбили, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Abendessen: Варенье, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Холодушка Заливное Чахохбили, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники с Рисовой Мукой, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galochka60's Gewichtsverlauf
|