Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная, Айналайын Молоко 2,5%, Мёд, Здорово Гречневые Хлебцы, Комо Сыр Пошехонский 45%. Mittagessen: Варенье, Айналайын Молоко 6%, Сладкая Булочка, Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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artemhom2's Gewichtsverlauf
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