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20 November 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 172,74g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Boiled Egg, Tropicana Slim Almond Drink, Xtreme Premium Whey, Water. Mittagessen: Iced Tea, Goats Milk , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast, Bubur Ayam. Abendessen: Tropicana Slim Almond Drink. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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