Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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338 kcal
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Fett: 5,81g | Eiw: 19,46g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
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1018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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