Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
93,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 86,67g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: زيت جوز الهند. Mittagessen: بيضة مسلوقة, جبنه بالمش والقريش ٥١جم الحصه, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت, بتي بان الترمس والسمسم وجوز الهند 💖الصغير ٢ مقدار. Abendessen: زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ. Snacks/Sonstiges: البرتقال, Corona كورونا لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|