Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Банан, ВкусВилл Клубника Замороженная, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Самокат Хумус, Огурец (с Кожурой), Перловка, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Купец Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Etlon Латте. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|