Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
54,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Mission Deli Тортилья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Образ Жизни Алтая Паста из Гречки, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Сыр Фета, Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Mixbar Фундук Жареный, Mamba Кислая, Победа Соната, USN Протеин Blue Lab. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ms.abelyan's Gewichtsverlauf
|