Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 71,98g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 236,04g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Hacendado Hummus Classic, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Mittagessen: Lord Sandwiches Sandwich Bacon Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Santa Ana Patatas Fritas, Mahou 5 Estrellas. Abendessen: Lidl Napolitana Jamón y Queso , La Cocinera Empanadillas de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Sonstiges: Sunny Delight Florida , Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pimpo19's Gewichtsverlauf
|