Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
102,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Моя Цена Сушки Традиционные, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины. Mittagessen: Чай с Сахаром, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Сушеное Манго, Цельное Молоко, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|