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Pesagem do dia 20/11/2023: 88,7kg
***** (d4)
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88,7 kg
Bisher verloren: 91,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 202,90g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Maratá Catchup, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Mittagessen: Mangas. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lucco Fit Galinhada, Paçoca de Carne de Sol. Snacks/Sonstiges: Romana Bolo de Milho. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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