Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Muz, Altınkılıç Kefir. Mittagessen: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Yoğurt, Ispanak Yemeği. Abendessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Badem, Yeşil Çay, Nane, Limon Suyu, Tarçın, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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