Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
513 kcal
|
Fett: 4,50g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 51,59g.
Frühstück: Maçãs Fuji. Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|