Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: Red Sweet Pepper, Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Chicken Breast, Tomatoes, Egg, Whole Milk. Mittagessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Schaller & Weber Calves Liver Pate, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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