Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 242,36g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Abendessen: Cupcake Cake without Icing, Watermelon, Market Basket Raisin Bread. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Pears, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Walnuts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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