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26,2% de masse graisseuse, 50,3% d’eau et 39,3% de muscles).
IMC de 23,9 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 157,77g.
Frühstück: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Mittagessen: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. Abendessen: Pommes Granny-Smith , Banane, Mamee Nouilles Instantanées Saveur Boeuf, Maître Coq Cuisse de Poulet. Snacks/Sonstiges: Sucre, Café Régulier, Eau de Robinet, Monoprix Vinaigrette à la Moutarde à L’Ancienne, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Deuxième A/R du 21/11/2023 vers Monop’ - 3 Minuten, Marche vers CMP puis retour via Pressing (21/11/2023) - 46 Minuten, Marche A/R vers Monop’ - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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