Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 217,97g.
Frühstück: Кофе, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Abendessen: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Я Вкусный Батончик Мюсли Кокос и Темный Шоколад, Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Карусель Шарики Творожные. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Akari Miko's Gewichtsverlauf
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