Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 49,49g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Сыробогатов Сыр Костромской , Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Кофе, Сахар. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Жизнь Март Кефир 2,5%, Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laptevalilia327's Gewichtsverlauf
|