Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3351 kcal
|
Fett: 130,12g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 366,35g.
Frühstück: САХАР 🥄, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Mittagessen: Кетчуп, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Красная Цена РИС ПРОПАРЕННЫЙ 🍚. Abendessen: Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Самарский Пекарь ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ТРИ ЗЛАКА 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, КАПУСТА КВАШЕНАЯ 🥬 , Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔, Шебекинские СПИРАЛИ №366 🌾. Snacks/Sonstiges: САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Самарский Пекарь ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ТРИ ЗЛАКА 🍞, Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, Менсаль ГУСТЕРА ВЯЛЕНАЯ 🐟, Русский Дар КВАС 🍺, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, САХАР 🌫️, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, САХАР 🌫️, ХУРМА 🍅, Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ КЛУБНИЧНО-ЙОГУРТОВАЯ НАЧИНКА 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. mehr...
|
Verlust von 10,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|