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ich hasse diese Schwankungen...🙄
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 56,63g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Milsani High Protein Mousse Vanille. Abendessen: Mora Frikandellen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Aldi Parmigiano Reggiano. mehr...
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963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist doch die richtige Richtung 🤷🏻♀️
20 Nov 23 vom Mitglied: Mandeleule
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Zumindest die blauen sollten doch gefallen?
21 Nov 23 vom Mitglied: Dienstag81
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Ja, aber gestern hat das mir dafür den halben Tag versaut. 😔
21 Nov 23 vom Mitglied: Eswau
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Na, kurz bissel ärgern wenn's hoch geht, die Waage verfluchen - vielleicht kurz drüber nachdenken, ob es evtl. Wasser ist oder am Vortag vielleicht was schiefgelaufen ist und als Ansporn nehmen. Aber nicht den Tag versauen lassen - und dafür doppelt freuen, wenn's so nen Schwupps nach unten macht 😁👍🏻🥳
24 Nov 23 vom Mitglied: Frettchen88
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