Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 256,37g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Prozis Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Philadelphia Protein, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Bonduelle Rucola, Bonduelle Lattughino . Abendessen: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi, Carote, Petto di Pollo, Carne, deSIAM Pad Thai Rice Noodles, Uovo. Snacks/Sonstiges: Gold Collagen Gold Collagen Forte Plus, Ananas, Milk Pro High Protein 20G Cacao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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