Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
52,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 53,49g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Lorentini Вишня в Шоколаде , ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Русское Море Икра Сельди Классическая, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Красная Цена Изюм, Alpro Plain Yogurt, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Квашеная Капуста, Виктория Котлета Капустная . Abendessen: Fit&Sweet Торт, Fit&Sweet Торт, M&M's Криспи , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Roshen Вишня в Шоколаде, Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой. Snacks/Sonstiges: Zero Джем Черничный, Ашан Вишня Сушеная, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Alpro Plain Yogurt, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|