Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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138,8 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Clementinen, Banane, Chia-Samen, Ja! Walnusskerne, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Lyttos Gemischter Bohnensalat, Hühnerfrikassee, Basmati-Reis. Abendessen: Wasa Vollkorn, Lyttos Gemischter Bohnensalat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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