Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 34,90g.
Frühstück: Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Milbona Belegen Kaas 30+, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Low Carb Crackers, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse . Mittagessen: Jumbo Cottage Cheese, Aldi Low Carb Crackers, Milbona Goldessa Naturel, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Gerookte Noorse Zalm, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Maggi Jus Naturel, Milbona Belegen Kaas 30+, Vivera Javaanse Schijf, Gebakken Ei zonder Vet, Sperziebonen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_vienna_'s Gewichtsverlauf
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