Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Tarçın, Muz, Yayla Keten Tohumu, Altınkılıç Kefir. Mittagessen: Keşkek, Çoban Salatası. Abendessen: Bal, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Wasa Original, Yoğurt, Semizotu Salatası, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Salep, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nane, Tarçın, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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