Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 61,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 103,59g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 4%, FITKIT Десерт Глазированный «Капсы» со Вкусом Арахисовая Паста, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Магнит Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Шпинат, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Главпродукт Риет из Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Сливочная Карамель», FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|