Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta, Zeytin, Pekmez, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tarçın, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Homojenize Yogurt. Abendessen: Patates Yemeği, Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Keskinoğlu Pilic Kıtır Fileto, Migros Light Ton Balığı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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