Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, Ганна Колбаса Сырокопченая "Королевская" , Сыр Российский, Домочай Хлеб Домашний Ароматный Новый. Mittagessen: Бабушка Аня Пельмени Нежные, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Батон, Матиас Филе Сельди Оригинал . Snacks/Sonstiges: Пицца с Ветчиной. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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