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the culture around food during the holidays makes me upset.
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69,7 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 166,19g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Trader Joe's Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Sabra Dark Chocolate Hummus, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Jell-O Sugar Free Cherry. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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