Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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104,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: Manzana, La Serenísima Yogurt Cremoso Clasico, Banana. Mittagessen: Pastel de Queso, Huevo Revuelto. Abendessen: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Gentech Whey Protein 7900. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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alejandrogabassi's Gewichtsverlauf
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